Сравнить продукты Кокосовое молоко и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +290.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1430.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +448.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +387.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +695.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +714.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2029.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1775.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 9.643g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 21.597g | 51% |
| Селен | 6.2µg | 24.2µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.398mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 4.894g | 31% |
| Жиры | 23.84g | 38.1g | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.283mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 4.168mg | 21% |
| Марганец | 0.916mg | 0.488mg | 19% |
| Медь | 0.266mg | 0.114mg | 17% |
| Витамин B9 | 16µg | 78µg | 16% |
| Калорийность | 230kcal | 551kcal | 16% |
| Углеводы | 5.54g | 45.1g | 13% |
| Витамин K | 0.1µg | 16.1µg | 13% |
| Железо | 1.64mg | 2.56mg | 12% |
| Натрий | 15mg | 249mg | 10% |
| Белки | 2.29g | 7.3g | 10% |
| Фосфор | 100mg | 60mg | 6% |
| Калий | 263mg | 61mg | 6% |
| Магний | 37mg | 16mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.5g | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.021mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.67mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 0.74g | N/A |
| Холин | 8.5mg | 6.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
28%
Итоговая оценка минералов
42%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.497g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах