Кокосовое молоко или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209% |
| Содержит больше СеленСелен | +311.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +902.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1324.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 4.56g | 75% |
| Белки | 2.29g | 28.97g | 53% |
| Марганец | 0.916mg | 0.024mg | 39% |
| Селен | 6.2µg | 25.5µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.47mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.834mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Фосфор | 100mg | 309mg | 30% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.39mg | 30% |
| Цинк | 0.67mg | 3.17mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 4.081mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Жиры | 23.84g | 12.67g | 17% |
| Железо | 1.64mg | 2.87mg | 15% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.54g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.34g | 8% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.092mg | 6% |
| Калий | 263mg | 388mg | 4% |
| Натрий | 15mg | 76mg | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 5.54g | 0g | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 12µg | 1% |
| Медь | 0.266mg | 0.276mg | 1% |
| Калорийность | 230kcal | 238kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 0g | N/A |
| Кальций | 16mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1165.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +490% |
