Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Кокосовое молоко
  5. Сравнить
  6. Кокосовое молоко vs. Кокосовое молоко

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Одинаковое количество вещества Магний ~37mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg
Одинаковое количество вещества Калий ~263mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.64mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.266mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~15mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.916mg
Одинаковое количество вещества Селен ~6.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.76mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.183mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Кокосовое молоко DV% diff.
Калорийность 230kcal 230kcal 0%
Белки 2.29g 2.29g 0%
Жиры 23.84g 23.84g 0%
Витамин C 2.8mg 2.8mg 0%
Чистые углеводы 3.34g 3.34g N/A
Углеводы 5.54g 5.54g 0%
Магний 37mg 37mg 0%
Кальций 16mg 16mg 0%
Калий 263mg 263mg 0%
Железо 1.64mg 1.64mg 0%
Сахар 3.34g 3.34g N/A
Клетчатка 2.2g 2.2g 0%
Медь 0.266mg 0.266mg 0%
Цинк 0.67mg 0.67mg 0%
Фосфор 100mg 100mg 0%
Натрий 15mg 15mg 0%
Витамин E 0.15mg 0.15mg 0%
Марганец 0.916mg 0.916mg 0%
Селен 6.2µg 6.2µg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.76mg 0.76mg 0%
Витамин B5 0.183mg 0.183mg 0%
Витамин B6 0.033mg 0.033mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B9 16µg 16µg 0%
Холин 8.5mg 8.5mg 0%
Насыщенные жиры 21.14g 21.14g 0%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 1.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.261g 0%
Триптофан 0.027mg 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Одинаковое количество вещества Белки ~2.29g
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.84g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.62g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~21.14g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.014g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.261g

Другие также сравнивают

Кокосовое молоко
Кокосовое молоко vs Кокос
Кокос
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко vs Молоко
Молоко
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко vs Сахар
Сахар
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко vs Кокос
Кокос
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко vs Молоко
Молоко
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко vs Сахар
Сахар

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.