Сравнить продукты Кокосовое молоко и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1262.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 54kcal |
|
| Белки | 2.29g | 3.27g |
|
| Жиры | 23.84g | 1.75g |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| 3.34g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 5.54g | 6.28g |
|
| Магний | 37mg | 25mg |
|
| Кальций | 16mg | 25mg |
|
| Калий | 263mg | 118mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 3.34g | 3.99g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0.6g |
|
| Медь | 0.266mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 100mg | 52mg |
|
| Натрий | 15mg | 51mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.223mg |
|
| Селен | 6.2µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.373mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.077mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 3µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 18µg |
|
| Холин | 8.5mg | 23.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.401g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.961g |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.108mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.186mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.113mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.117mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.061mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
9%
Итоговая оценка минералов
42%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.935g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)