Сравнить продукты Колбаса и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 218kcal |
|
| Белки | 13.1g | 28.18g |
|
| Жиры | 17.6g | 10.3g |
|
| Витамин C | 14.8mg | 0mg |
|
| 3.9g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 3.9g | 1.18g |
|
| Холестерин | 70mg | 102mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 26mg |
|
|
| Кальций | 13mg |
|
|
| Калий | 259mg |
|
|
| Железо | 1.24mg | 1.46mg |
|
| Медь | 0.09mg |
|
|
| Цинк | 2.79mg |
|
|
| Фосфор | 199mg |
|
|
| Натрий | 1200mg | 95mg |
|
| Витамин A | 0IU | 70IU |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg |
|
|
| Селен | 20.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.088mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.255mg |
|
|
| Витамин B3 | 7.12mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.285mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.33µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.23g | 2.78g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 2.43g |
|
| Триптофан | 0.329mg |
|
|
| Треонин | 1.188mg |
|
|
| Изолейцин | 1.486mg |
|
|
| Лейцин | 2.115mg |
|
|
| Лизин | 2.384mg |
|
|
| Метионин | 0.778mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.121mg |
|
|
| Валин | 1.397mg |
|
|
| Гистидин | 0.874mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
34%
Итоговая оценка минералов
20%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken thigh ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом витамины