Колбаса или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты колбаса и густая похлебка?
- Колбаса содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как колбаса содержит 226 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Колбаса содержит больше мононенасыщенных жиров, однако густая похлебка богаче витамином A.
- Колбаса обеспечивает вас на 39% большим количеством натрия от суточной нормы, чем густая похлебка.
- Колбаса содержит в 7 раз больше мононенасыщенных жиров, чем густая похлебка, В то время как колбаса содержит 8.27 г мононенасыщенных жиров, густая похлебка содержит только 1.27 г.
- Густая похлебка имеет меньше холестерина.
Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1200mg | 299mg | 39% |
| Холестерин | 70mg | 11mg | 20% |
| Белки | 13.1g | 3.1g | 20% |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 1.75g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 1.27g | 18% |
| Жиры | 17.6g | 6.3g | 17% |
| Витамин C | 14.8mg | 16% | |
| Железо | 1.24mg | 16% | |
| Калорийность | 226kcal | 99kcal | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 1.9g | 3% |
| Углеводы | 3.9g | 7.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 6.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +322.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +551.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
