Колбаса или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами колбаса и мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич и колбаса содержат примерно одинаковое количество калорий. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, а колбаса содержит 226 калорий.
- Колбаса имеет больше витамина C, железа и мононенасыщенных жиров, однако мороженое-сэндвич имеет больше витамина A.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 47% лучше покрывает колбаса, чем мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич имеет низкое содержание натрия.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс, чем колбаса.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1200mg | 129mg | 47% |
| Медь | 0.254mg | 28% | |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 2.317g | 18% |
| Белки | 13.1g | 4.29g | 18% |
| Марганец | 0.381mg | 17% | |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Холестерин | 70mg | 21mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 2.661g | 14% |
| Жиры | 17.6g | 8.57g | 14% |
| Железо | 1.24mg | 0.26mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 11% | |
| Углеводы | 3.9g | 37.14g | 11% |
| Фосфор | 72mg | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.111mg | 9% | |
| Кальций | 86mg | 9% | |
| Витамин B9 | 34µg | 9% | |
| Магний | 29mg | 7% | |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Цинк | 0.6mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Калий | 115mg | 3% | |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.028mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.05µg | 2% | |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 237kcal | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.9g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.57g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 2.272g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +205.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +852.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.272g
