Колбаса или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами колбаса и ревень волнистый
- Ревень волнистый содержит меньше калорий, чем колбаса. В то время как ревень волнистый содержит 21 калорий, колбаса содержит только 226 калорий.
- Колбаса имеет больше железа, витамина C, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, в то время как ревень волнистый имеет больше клетчатки.
- Колбаса обеспечивает на 52% больше дневной нормы натрия
- Ревень волнистый имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ревень волнистый составляет 13, в то время как гликемический индекс продукта колбаса составляет 28.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Rhubarb, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +463.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1200mg | 4mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 0.053g | 28% |
| Жиры | 17.6g | 0.2g | 27% |
| Белки | 13.1g | 0.9g | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 0.039g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0.099g | 15% |
| Железо | 1.24mg | 0.22mg | 13% |
| Калорийность | 226kcal | 21kcal | 10% |
| Марганец | 0.196mg | 9% | |
| Кальций | 86mg | 9% | |
| Калий | 288mg | 8% | |
| Витамин C | 14.8mg | 8mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Медь | 0.021mg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.085mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Фосфор | 14mg | 2% | |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Углеводы | 3.9g | 4.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1355.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +353.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +51% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21105.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2253.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
