Колбаса или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами колбаса и зеленый острый перец (перец чили)
- Колбаса содержит больше калорий, чем зеленый острый перец (перец чили). Колбаса содержит 226 калорий, в то время как зеленый острый перец (перец чили) содержат 40 калорий.
- Колбаса имеет больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако зеленый острый перец (перец чили) имеют больше витамина C, витамина A и клетчатки.
- Зеленый острый перец (перец чили) обеспечивают вас на 253% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем колбаса.
- Колбаса имеет более высокий гликемический индекс, чем зеленый острый перец (перец чили).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Peppers, hot chili, green, raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1538.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 14.8mg | 242.5mg | 253% |
Натрий | 1200mg | 7mg | 52% |
Насыщенные жиры | 6.23g | 0.021g | 28% |
Жиры | 17.6g | 0.2g | 27% |
Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
Белки | 13.1g | 2g | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 0.011g | 21% |
Витамин B6 | 0.278mg | 21% | |
Медь | 0.174mg | 19% | |
Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0.109g | 15% |
Витамин K | 14.3µg | 12% | |
Марганец | 0.237mg | 10% | |
Калий | 340mg | 10% | |
Калорийность | 226kcal | 40kcal | 9% |
Витамин B1 | 0.09mg | 8% | |
Фосфор | 46mg | 7% | |
Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
Витамин B2 | 0.09mg | 7% | |
Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
Витамин B9 | 23µg | 6% | |
Магний | 25mg | 6% | |
Витамин B3 | 0.95mg | 6% | |
Витамин E | 0.69mg | 5% | |
Цинк | 0.3mg | 3% | |
Кальций | 18mg | 2% | |
Холин | 11.1mg | 2% | |
Углеводы | 3.9g | 9.46g | 2% |
Селен | 0.5µg | 1% | |
Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
Железо | 1.24mg | 1.2mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.9g | 7.96g | N/A |
Сахар | 0g | 5.1g | N/A |
Триптофан | 0.026mg | 0% | |
Треонин | 0.074mg | 0% | |
Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
Лейцин | 0.105mg | 0% | |
Лизин | 0.089mg | 0% | |
Метионин | 0.024mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
Валин | 0.084mg | 0% | |
Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +555% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8700% |
Содержит больше ДругоеДругое | +466.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.6% |
Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75081.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2037.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |