Сравнить продукты Колерование и Collard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+253.1%
Содержит
больше
Калий
+238.5%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+213.7%
Содержит
больше
Селен
+440%
Содержит
больше
Кальций
+18.5%
Содержит
больше
Железо
+76.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Марганец
+216.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Фосфор
+253.1%
Содержит
больше
Калий
+238.5%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+213.7%
Содержит
больше
Селен
+440%
Содержит
больше
Кальций
+18.5%
Содержит
больше
Железо
+76.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Марганец
+216.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2778.8%
Содержит
больше
Витамин C
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2778.8%
Содержит
больше
Витамин C
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+954.2%
Содержит
больше
Углеводы
+99.5%
Содержит
больше
Другое
+181.1%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
2.71 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
5.65 г
Вода:
90.18 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+954.2%
Содержит
больше
Углеводы
+99.5%
Содержит
больше
Другое
+181.1%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8165.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.047 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.173 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8165.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.47g | 1.65g |
|
|
| Белки | 5.06g | 2.71g |
|
| Жиры | 7.59g | 0.72g |
|
| Углеводы | 11.27g | 5.65g |
|
| Калорийность | 132kcal | 33kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 4g |
|
| Кальций | 119mg | 141mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.13mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 113mg | 32mg |
|
| Калий | 396mg | 117mg |
|
| Натрий | 433mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.161mg | 0.51mg |
|
| Селен | 2.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 264IU | 7600IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 380µg |
|
| Витамин E | 0.88mg |
|
|
| Витамин C | 9.9mg | 18.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.575mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.218mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 16µg |
|
| Витамин K | 406.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.086mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.13mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.028mg |
|
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.075mg |
|
| Валин | 0.325mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.151mg | 0.04mg |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.047g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.173g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
138%
Итоговая оценка минералов
32%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Collard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Collard содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Collard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.686g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах