Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +250.4%
Содержит больше МедьМедь +92.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.3%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +837.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +624.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Содержит больше СеленСелен +140.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +102%
Содержит больше Витамин AВитамин A +629.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1853.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1581.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +859.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2927.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B6 0.174mg 1.67mg 115%
Витамин B2 0.116mg 1.42mg 100%
Витамин B1 0.064mg 1.25mg 99%
Витамин B3 0.993mg 16.7mg 98%
Витамин B9 11µg 333µg 81%
Железо 0.64mg 6mg 67%
Витамин A 64µg 467µg 45%
Цинк 0.69mg 5mg 39%
Углеводы 11.27g 89.7g 26%
Клетчатка 1.8g 8.4g 26%
Насыщенные жиры 4.733g 0.5g 19%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Калорийность 132kcal 387kcal 13%
Витамин C 9.9mg 20mg 11%
Кальций 119mg 7mg 11%
Жиры 7.59g 1.3g 10%
Фосфор 113mg 52mg 9%
Медь 0.16mg 0.083mg 9%
Калий 396mg 113mg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Селен 2.7µg 6.5µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 0.2g 5%
Натрий 433mg 357mg 3%
Витамин B5 0.387mg 0.226mg 3%
Магний 20mg 28mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Белки 5.06g 4.8g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.5g 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 81.3g N/A
Сахар 31.3g N/A
Марганец 0.161mg 0.166mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +483.8%
Содержит больше ВодаВода +2366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +695.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +974.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.