Сравнить продукты Колерование и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +891.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +636.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.387mg | 1.389mg | 20% |
| Клетчатка | 1.8g | 6.7g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 9.799g | 19% |
| Натрий | 433mg | 7mg | 19% |
| Витамин B9 | 11µg | 81µg | 18% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 2.126g | 12% |
| Жиры | 7.59g | 14.66g | 11% |
| Кальций | 119mg | 12mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 1.816g | 10% |
| Фосфор | 113mg | 52mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Белки | 5.06g | 2g | 6% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.257mg | 6% |
| Витамин A | 64µg | 7µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 1.738mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0.4µg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Калий | 396mg | 485mg | 3% |
| Медь | 0.16mg | 0.19mg | 3% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Углеводы | 11.27g | 8.53g | 1% |
| Калорийность | 132kcal | 160kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.13mg | 1% |
| Марганец | 0.161mg | 0.142mg | 1% |
| Железо | 0.64mg | 0.55mg | 1% |
| Витамин C | 9.9mg | 10mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Цинк | 0.69mg | 0.64mg | 0% |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.067mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +153% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558% |
