Сравнить продукты Колерование и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +153.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +430.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +380.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.161mg | 0.854mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 22% | |
| Натрий | 433mg | 6mg | 19% |
| Железо | 0.64mg | 2.1mg | 18% |
| Витамин C | 9.9mg | 11% | |
| Магний | 20mg | 65mg | 11% |
| Жиры | 7.59g | 1.58g | 9% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 8% | |
| Холестерин | 23mg | 8% | |
| Калий | 396mg | 135mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.022mg | 7% |
| Кальций | 119mg | 47mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.113mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.235mg | 5% |
| Фосфор | 113mg | 148mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 5% | |
| Селен | 2.7µg | 5.5µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.015mg | 4% |
| Белки | 5.06g | 3.8g | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 22µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 2% | |
| Калорийность | 132kcal | 102kcal | 2% |
| Цинк | 0.69mg | 0.86mg | 2% |
| Углеводы | 11.27g | 18.69g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Медь | 0.16mg | 0.149mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 16.59g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
5%
Итоговая оценка минералов
32%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.733g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах