Сравнить продукты Колерование и Индейка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +750% |
Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
Содержит больше МедьМедь | +72% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1050% |
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +259.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +97.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
Содержит больше СеленСелен | +1003.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +864% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18683.3% |
Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +464.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +667.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B3 | 0.993mg | 9.573mg | 54% |
Селен | 2.7µg | 29.8µg | 49% |
Белки | 5.06g | 28.55g | 47% |
Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.616mg | 34% |
Холестерин | 23mg | 109mg | 29% |
Цинк | 0.69mg | 2.48mg | 16% |
Холин | 87.4mg | 16% | |
Фосфор | 113mg | 223mg | 16% |
Натрий | 433mg | 103mg | 14% |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.281mg | 13% |
Насыщенные жиры | 4.733g | 2.155g | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 2.119g | 12% |
Витамин B5 | 0.387mg | 0.948mg | 11% |
Кальций | 119mg | 14mg | 11% |
Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
Медь | 0.16mg | 0.093mg | 7% |
Марганец | 0.161mg | 0.014mg | 6% |
Железо | 0.64mg | 1.09mg | 6% |
Витамин A | 64µg | 12µg | 6% |
Калий | 396mg | 239mg | 5% |
Углеводы | 11.27g | 0.06g | 4% |
Калорийность | 132kcal | 189kcal | 3% |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.045mg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
Магний | 20mg | 30mg | 2% |
Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 2.647g | 1% |
Жиры | 7.59g | 7.39g | 0% |
Чистые углеводы | 9.47g | 0.06g | N/A |
Витамин E | 0.07mg | 0% | |
Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
Триптофан | 0.07mg | 0.291mg | 0% |
Треонин | 0.192mg | 1.004mg | 0% |
Изолейцин | 0.284mg | 0.796mg | 0% |
Лейцин | 0.443mg | 1.925mg | 0% |
Лизин | 0.381mg | 2.282mg | 0% |
Метионин | 0.117mg | 0.724mg | 0% |
Фенилаланин | 0.254mg | 0.903mg | 0% |
Валин | 0.325mg | 0.902mg | 0% |
Гистидин | 0.151mg | 0.749mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
0.105g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.01g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

50%

Итоговая оценка минералов
32%

46%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Колерование дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 330mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.578g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах