Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Кофе

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +5850%
Содержит больше КалийКалий +708.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6300%
Содержит больше МедьМедь +7900%
Содержит больше ЦинкЦинк +3350%
Содержит больше ФосфорФосфор +3666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +357.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +419.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 4.733g 0.002g 22%
Натрий 433mg 2mg 19%
Медь 0.16mg 0.002mg 18%
Фосфор 113mg 3mg 16%
Витамин B6 0.174mg 0.001mg 13%
Жиры 7.59g 0.02g 12%
Кальций 119mg 2mg 12%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Кофеин 40mg 10%
Белки 5.06g 0.12g 10%
Калий 396mg 49mg 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Железо 0.64mg 0.01mg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Калорийность 132kcal 1kcal 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Цинк 0.69mg 0.02mg 6%
Марганец 0.161mg 0.023mg 6%
Витамин B3 0.993mg 0.191mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 0.015g 5%
Селен 2.7µg 0µg 5%
Углеводы 11.27g 0g 4%
Витамин B1 0.064mg 0.014mg 4%
Магний 20mg 3mg 4%
Витамин B5 0.387mg 0.254mg 3%
Витамин B2 0.116mg 0.076mg 3%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.001g 2%
Чистые углеводы 9.47g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.07mg 0mg 0%
Треонин 0.192mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.005mg 0%
Лизин 0.381mg 0.001mg 0%
Метионин 0.117mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.003mg 0%
Валин 0.325mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +4116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +37850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +342.6%
Содержит больше ВодаВода +34.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14226.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.