Сравнить продукты Колерование и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1488.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +253.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1565.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.258g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Медь | 0.16mg | 0.814mg | 73% |
| Селен | 2.7µg | 42.9µg | 73% |
| Цинк | 0.69mg | 3.81mg | 28% |
| Белки | 5.06g | 17.88g | 26% |
| Холестерин | 23mg | 97mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.201g | 21% |
| Фосфор | 113mg | 234mg | 17% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.997mg | 12% |
| Жиры | 7.59g | 0.74g | 11% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.747mg | 11% |
| Витамин B9 | 11µg | 51µg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Витамин C | 9.9mg | 3.3mg | 7% |
| Натрий | 433mg | 563mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.129g | 5% |
| Калий | 396mg | 259mg | 4% |
| Магний | 20mg | 36mg | 4% |
| Углеводы | 11.27g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.161mg | 0.074mg | 4% |
| Кальций | 119mg | 91mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.023mg | 3% |
| Калорийность | 132kcal | 83kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.093mg | 2% |
| Железо | 0.64mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.156mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
56%
Итоговая оценка минералов
32%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.532g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах