Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МарганецМарганец +302.5%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +666.4%
Содержит больше КалийКалий +235.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +384.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +586.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше СеленСелен +503.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +303.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +342.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +938.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +486.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +236.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 113mg 776mg 95%
Витамин B2 0.116mg 1.205mg 84%
Кальций 119mg 912mg 79%
Насыщенные жиры 4.733g 16.742g 55%
Белки 5.06g 26.32g 43%
Витамин B5 0.387mg 2.271mg 38%
Жиры 7.59g 26.71g 29%
Калий 396mg 1330mg 27%
Селен 2.7µg 16.3µg 25%
Холестерин 23mg 97mg 25%
Цинк 0.69mg 3.34mg 24%
Витамин A 64µg 258µg 22%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B1 0.064mg 0.283mg 18%
Калорийность 132kcal 496kcal 18%
Магний 20mg 85mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 7.924g 14%
Витамин B6 0.174mg 0.302mg 10%
Медь 0.16mg 0.08mg 9%
Углеводы 11.27g 38.42g 9%
Витамин B9 11µg 37µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.161mg 0.04mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.665g 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Натрий 433mg 371mg 3%
Витамин B3 0.993mg 0.646mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Железо 0.64mg 0.47mg 2%
Витамин C 9.9mg 8.6mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.07mg 0.371mg 0%
Треонин 0.192mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.284mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.443mg 2.578mg 0%
Лизин 0.381mg 2.087mg 0%
Метионин 0.117mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 1.271mg 0%
Валин 0.325mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2896%
Содержит больше БелкиБелки +420.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.9%
Содержит больше ДругоеДругое +192.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.