Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +376%
Содержит больше КалийКалий +3860%
Содержит больше МедьМедь +97.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.1%
Содержит больше МарганецМарганец +61%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше СеленСелен +192.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Фунчоза DV% diff.
Углеводы 11.27g 86.09g 25%
Насыщенные жиры 4.733g 0.017g 21%
Железо 0.64mg 2.17mg 19%
Натрий 433mg 10mg 18%
Холин 93.2mg 17%
Фосфор 113mg 32mg 12%
Жиры 7.59g 0.06g 12%
Калорийность 132kcal 351kcal 11%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Калий 396mg 10mg 11%
Витамин B6 0.174mg 0.05mg 10%
Белки 5.06g 0.16g 10%
Витамин B2 0.116mg 0mg 9%
Селен 2.7µg 7.9µg 9%
Медь 0.16mg 0.081mg 9%
Кальций 119mg 25mg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин B1 0.064mg 0.15mg 7%
Витамин B5 0.387mg 0.1mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 0.008g 5%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Витамин B3 0.993mg 0.2mg 5%
Магний 20mg 3mg 4%
Цинк 0.69mg 0.41mg 3%
Марганец 0.161mg 0.1mg 3%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.018g 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 85.59g N/A
Триптофан 0.07mg 0.002mg 0%
Треонин 0.192mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.013mg 0%
Лизин 0.381mg 0.011mg 0%
Метионин 0.117mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.01mg 0%
Валин 0.325mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +3062.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12550%
Содержит больше ВодаВода +451.4%
Содержит больше ДругоеДругое +670.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +663.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26762.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1433.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.