Сравнить продукты Кольраби и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.7g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.013g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.007g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.048g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 27kcal | 27kcal | 0% |
| Белки | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Витамин C | 62mg | 62mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 2.6g | N/A |
| Углеводы | 6.2g | 6.2g | 0% |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Кальций | 24mg | 24mg | 0% |
| Калий | 350mg | 350mg | 0% |
| Железо | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | 2.6g | N/A |
| Клетчатка | 3.6g | 3.6g | 0% |
| Медь | 0.129mg | 0.129mg | 0% |
| Цинк | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Фосфор | 46mg | 46mg | 0% |
| Натрий | 20mg | 20mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.48mg | 0% |
| Марганец | 0.139mg | 0.139mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.165mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 16µg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
15%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (2.6 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (20 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.013 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах