Сравнить продукты Кольраби и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+766.7%
Содержит
больше
Марганец
+34.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 43
Одинаковое количество вещества Калий - 322
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+766.7%
Содержит
больше
Марганец
+34.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 43
Одинаковое количество вещества Калий - 322
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2544.4%
Содержит
больше
Витамин E
+43.8%
Содержит
больше
Витамин C
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+330%
Содержит
больше
Витамин B3
+211%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+237.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Содержит
больше
Витамин A
+2544.4%
Содержит
больше
Витамин E
+43.8%
Содержит
больше
Витамин C
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+330%
Содержит
больше
Витамин B3
+211%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+237.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+42.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.87
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+42.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.87
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.9%
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.6g | 7.31g |
|
|
| Белки | 1.7g | 1.87g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.44g |
|
| Углеводы | 6.2g | 8.81g |
|
| Калорийность | 27kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 2.6g | 5.3g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 1.5g |
|
| Кальций | 24mg | 14mg |
|
| Железо | 0.4mg | 1.03mg |
|
| Магний | 19mg | 23mg |
|
| Фосфор | 46mg | 43mg |
|
| Калий | 350mg | 322mg |
|
| Натрий | 20mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.129mg | |
| Марганец | 0.139mg | 0.187mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 36IU | 952IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 62mg | 143.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.506mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 14µg |
|
| Триптофан | 0.01mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.078mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.067mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.056mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.05mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.041mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.239g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
66%
Итоговая оценка минералов
15%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах