Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Конина vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Содержит больше СеленСелен +22.7%
Содержит больше МагнийМагний +32%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше МедьМедь +48.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.99mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~57mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Deer meat DV% diff.
Витамин B2 0.12mg 0.563mg 34%
Витамин B3 4.84mg 8.78mg 25%
Витамин B6 0.33mg 0.614mg 22%
Витамин B12 3.16µg 3.62µg 19%
Витамин B5 0.856mg 17%
Витамин B1 0.1mg 0.26mg 13%
Железо 5.03mg 4.25mg 10%
Медь 0.171mg 0.254mg 9%
Холестерин 68mg 88mg 7%
Фосфор 247mg 299mg 7%
Жиры 6.05g 2.35g 6%
Селен 13.5µg 11µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.127g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.554g 4%
Белки 28.14g 29.9g 4%
Витамин E 0.62mg 4%
Насыщенные жиры 1.9g 1.142g 3%
Цинк 3.82mg 3.99mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Магний 25mg 33mg 2%
Калий 379mg 434mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калорийность 175kcal 149kcal 1%
Кальций 8mg 5mg 0%
Натрий 55mg 57mg 0%
Марганец 0.022mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.266mg 0%
Треонин 1.262mg 1.133mg 0%
Изолейцин 1.334mg 1.287mg 0%
Лейцин 2.232mg 2.28mg 0%
Лизин 2.398mg 2.434mg 0%
Метионин 0.623mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.133mg 0%
Валин 1.458mg 1.455mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +157.4%
Содержит больше ДругоеДругое +232.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.9g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +569.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.