Конина или солёные крекеры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +149.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3018.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3411.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +602% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.09µg | 128% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.702mg | 50% |
| Натрий | 55mg | 941mg | 39% |
| Белки | 28.14g | 9.46g | 37% |
| Витамин B9 | 134µg | 34% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.686mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.487mg | 28% |
| Цинк | 3.82mg | 0.69mg | 28% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 4.835g | 27% |
| Углеводы | 0g | 74.05g | 25% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 247mg | 102mg | 21% |
| Витамин K | 25.4µg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.086mg | 19% |
| Калорийность | 175kcal | 418kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 6.442mg | 10% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Калий | 379mg | 152mg | 7% |
| Железо | 5.03mg | 5.57mg | 7% |
| Селен | 13.5µg | 10.3µg | 6% |
| Жиры | 6.05g | 8.64g | 4% |
| Медь | 0.171mg | 0.139mg | 4% |
| Холин | 16.7mg | 3% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 1.653g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 71.25g | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 1.29g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 1.986g | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +197.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1166.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +468.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.986g