Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Конина vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1912%
Содержит больше МедьМедь +271.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2628.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +850%
Содержит больше СеленСелен +3275%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +340.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5830%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Халапеньо DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Витамин C 2mg 118.6mg 130%
Железо 5.03mg 0.25mg 60%
Белки 28.14g 0.91g 54%
Цинк 3.82mg 0.14mg 33%
Фосфор 247mg 26mg 32%
Селен 13.5µg 0.4µg 24%
Витамин E 3.58mg 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.84mg 1.28mg 22%
Витамин K 18.5µg 15%
Медь 0.171mg 0.046mg 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Жиры 6.05g 0.37g 9%
Насыщенные жиры 1.9g 0.092g 8%
Калорийность 175kcal 29kcal 7%
Витамин B6 0.33mg 0.419mg 7%
Витамин B9 27µg 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B5 0.315mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.029g 5%
Витамин B1 0.1mg 0.04mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.112g 5%
Витамин B2 0.12mg 0.07mg 4%
Калий 379mg 248mg 4%
Марганец 0.022mg 0.097mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Магний 25mg 15mg 2%
Углеводы 0g 6.5g 2%
Натрий 55mg 3mg 2%
Холин 7.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.7g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 4.12g N/A
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +2992.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1535.1%
Содержит больше ДругоеДругое +245.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7210.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +658.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.