Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +6650%
Содержит больше КальцийКальций +7885%
Содержит больше КалийКалий +1536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7410.2%
Содержит больше МедьМедь +533%
Содержит больше ЦинкЦинк +4383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +678.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12375%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +282.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1006.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +594.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12788.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4505%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2054.5%
Содержит больше ХолинХолин +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Oрегано DV% diff.
Витамин K 0µg 621.7µg 518%
Железо 0.49mg 36.8mg 454%
Марганец 0.04mg 4.99mg 215%
Клетчатка 1.1g 42.5g 166%
Кальций 20mg 1597mg 158%
Витамин E 0.12mg 18.26mg 121%
Витамин B6 0.02mg 1.044mg 79%
Магний 4mg 270mg 63%
Медь 0.1mg 0.633mg 59%
Витамин B9 11µg 237µg 57%
Витамин B2 0.076mg 0.528mg 35%
Калий 77mg 1260mg 35%
Витамин B3 0.036mg 4.64mg 29%
Цинк 0.06mg 2.69mg 24%
Фосфор 19mg 148mg 18%
Витамин B5 0.02mg 0.921mg 18%
Белки 0.37g 9g 17%
Витамин B1 0.016mg 0.177mg 13%
Витамин A 0µg 85µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.369g 9%
Насыщенные жиры 0.01g 1.551g 7%
Витамин C 8.8mg 2.3mg 7%
Жиры 0.07g 4.28g 6%
Селен 2µg 4.5µg 5%
Холин 10.2mg 32.3mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.716g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 278kcal 265kcal 1%
Чистые углеводы 67.76g 26.42g N/A
Углеводы 68.86g 68.92g 0%
Сахар 48.5g 4.09g N/A
Натрий 32mg 25mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.203mg 0%
Треонин 0.023mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.78mg 0%
Лизин 0.03mg 0.5mg 0%
Метионин 0.001mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.449mg 0%
Валин 0.021mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ВодаВода +206.8%
Содержит больше БелкиБелки +2332.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6014.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3321.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1784.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.