Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Блины

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +995%
Содержит больше КалийКалий +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +736.8%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +645%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1156.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4252.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1925%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Блины DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 4.447g 30%
Селен 2µg 14.9µg 23%
Фосфор 19mg 159mg 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Кальций 20mg 219mg 20%
Натрий 32mg 439mg 18%
Витамин B2 0.076mg 0.281mg 16%
Железо 0.49mg 1.8mg 16%
Витамин B1 0.016mg 0.201mg 15%
Жиры 0.07g 9.7g 15%
Углеводы 68.86g 28.3g 14%
Белки 0.37g 6.4g 12%
Витамин B3 0.036mg 1.567mg 10%
Насыщенные жиры 0.01g 2.122g 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин C 8.8mg 0.3mg 9%
Витамин B5 0.02mg 0.405mg 8%
Витамин B9 11µg 38µg 7%
Марганец 0.04mg 0.2mg 7%
Медь 0.1mg 0.049mg 6%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 2.474g 6%
Цинк 0.06mg 0.56mg 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Калорийность 278kcal 227kcal 3%
Магний 4mg 16mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Калий 77mg 132mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 28.3g N/A
Сахар 48.5g N/A
Триптофан 0.008mg 0.08mg 0%
Треонин 0.023mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.297mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.513mg 0%
Лизин 0.03mg 0.321mg 0%
Метионин 0.001mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.319mg 0%
Валин 0.021mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.3%
Содержит больше БелкиБелки +1629.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13757.1%
Содержит больше ВодаВода +73.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1073.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6410.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.