Конфитюр или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты конфитюр и дуриан?
- Конфитюр содержат больше калорий, чем дуриан. В то время как конфитюр содержат 278 калорий, дуриан содержит только 147 калорий.
- Дуриан имеет больше витамина B1, витамина B6, марганца, витамина C, меди, клетчатки, калия, витамина B2, витамина B3 и витамина B9 чем конфитюр.
- Дуриан обеспечивает вас на 30% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем конфитюр.
Jams and preserves и Durian, raw or frozen — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +107% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +712.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +123.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2237.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2883.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.374mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.316mg | 23% |
| Углеводы | 68.86g | 27.09g | 14% |
| Марганец | 0.04mg | 0.325mg | 12% |
| Витамин C | 8.8mg | 19.7mg | 12% |
| Медь | 0.1mg | 0.207mg | 12% |
| Калий | 77mg | 436mg | 11% |
| Клетчатка | 1.1g | 3.8g | 11% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.2mg | 10% |
| Жиры | 0.07g | 5.33g | 8% |
| Калорийность | 278kcal | 147kcal | 7% |
| Витамин B9 | 11µg | 36µg | 6% |
| Магний | 4mg | 30mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 1.074mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.23mg | 4% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Фосфор | 19mg | 39mg | 3% |
| Белки | 0.37g | 1.47g | 2% |
| Цинк | 0.06mg | 0.28mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 32mg | 2mg | 1% |
| Железо | 0.49mg | 0.43mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 48.5g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.037mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +297.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7514.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +387% |
