Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6851%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +12566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1875%
Содержит больше СеленСелен +215%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +337.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4992.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82177.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1030%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29830%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.016mg 6.288mg 523%
Витамин B6 0.02mg 5.986mg 459%
Железо 0.49mg 34.06mg 420%
Витамин B2 0.076mg 3.87mg 292%
Витамин B3 0.036mg 29.62mg 185%
Витамин A 0µg 814µg 90%
Цинк 0.06mg 7.6mg 69%
Витамин C 8.8mg 38.5mg 33%
Марганец 0.04mg 0.79mg 33%
Натрий 32mg 795mg 33%
Белки 0.37g 6.06g 11%
Фосфор 19mg 77mg 8%
Селен 2µg 6.3µg 8%
Углеводы 68.86g 86.85g 6%
Калорийность 278kcal 378kcal 5%
Медь 0.1mg 0.137mg 4%
Витамин B5 0.02mg 0.226mg 4%
Магний 4mg 19mg 4%
Витамин B9 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.354g 2%
Холин 10.2mg 2%
Жиры 0.07g 1.08g 2%
Клетчатка 1.1g 1.4g 1%
Насыщенные жиры 0.01g 0.26g 1%
Кальций 20mg 10mg 1%
Калий 77mg 105mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 85.45g N/A
Сахар 48.5g 10.35g N/A
Витамин E 0.12mg 0.08mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.204g 0%
Триптофан 0.008mg 0.066mg 0%
Треонин 0.023mg 0.241mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.26mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.767mg 0%
Лизин 0.03mg 0.113mg 0%
Метионин 0.001mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.365mg 0%
Валин 0.021mg 0.344mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +706.1%
Содержит больше БелкиБелки +1537.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1442.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ДругоеДругое +869.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +436.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.