Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Начос

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +215%
Содержит больше КалийКалий +370.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +942.1%
Содержит больше МарганецМарганец +367.5%
Содержит больше СеленСелен +330%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +668.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +158.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Начос DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 0.038g 14.02g 35%
Полиненасыщенные жиры 0g 5.04g 34%
Жиры 0.07g 21.5g 33%
Фосфор 19mg 198mg 26%
Витамин E 0.12mg 4.08mg 26%
Витамин K 0µg 19.3µg 16%
Витамин B6 0.02mg 0.215mg 15%
Селен 2µg 8.6µg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Натрий 32mg 313mg 12%
Углеводы 68.86g 34.91g 11%
Насыщенные жиры 0.01g 2.173g 10%
Витамин B1 0.016mg 0.123mg 9%
Магний 4mg 42mg 9%
Витамин C 8.8mg 1.1mg 9%
Клетчатка 1.1g 3.2g 8%
Белки 0.37g 4.32g 8%
Калий 77mg 362mg 8%
Витамин B5 0.02mg 0.38mg 7%
Цинк 0.06mg 0.86mg 7%
Марганец 0.04mg 0.187mg 6%
Витамин B2 0.076mg 0.133mg 4%
Витамин B3 0.036mg 0.63mg 4%
Медь 0.1mg 0.064mg 4%
Кальций 20mg 63mg 4%
Холин 10.2mg 26.4mg 3%
Калорийность 278kcal 343kcal 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Железо 0.49mg 0.75mg 3%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 31.71g N/A
Сахар 48.5g 2.17g N/A
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.008mg 0.042mg 0%
Треонин 0.023mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.521mg 0%
Лизин 0.03mg 0.156mg 0%
Метионин 0.001mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.229mg 0%
Валин 0.021mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.3%
Содержит больше БелкиБелки +1067.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +30614.3%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше ДругоеДругое +713%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36794.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.