Конфитюр или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами конфитюр и печенье песочно-сливочное
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем конфитюр. Печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, в то время как конфитюр содержат 278 калорий.
- Конфитюр имеют меньше витамина B1, железа, витамина B2, витамина B3, витамина B9, витамина B12, витамина A и фосфора.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 55% лучше покрывает печенье песочно-сливочное, чем конфитюр
- Конфитюр имеют низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Jams and preserves и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325% |
| Содержит больше СеленСелен | +320% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2212.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8761.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2340% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 11.051g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.37mg | 30% |
| Жиры | 0.07g | 18.8g | 29% |
| Железо | 0.49mg | 2.22mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 3.19mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.335mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Витамин B9 | 11µg | 76µg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 5.522g | 14% |
| Селен | 2µg | 8.4µg | 12% |
| Фосфор | 19mg | 102mg | 12% |
| Натрий | 32mg | 282mg | 11% |
| Медь | 0.1mg | 0.2mg | 11% |
| Белки | 0.37g | 6.1g | 11% |
| Витамин C | 8.8mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.488mg | 9% |
| Калорийность | 278kcal | 467kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.982g | 7% |
| Марганец | 0.04mg | 0.17mg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.58mg | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Магний | 4mg | 12mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.8g | 1% |
| Калий | 77mg | 111mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 29mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Холин | 10.2mg | 6.5mg | 1% |
| Углеводы | 68.86g | 68.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 48.5g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +562.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1548.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26757.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +595.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14431.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
