Конфитюр или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами конфитюр и пина колада
- Пина колада содержит меньше калорий, чем конфитюр. Пина колада содержит 174 калорий, в то время как конфитюр содержат 278 калорий.
- Пина колада богаче чем конфитюр в марганце.
- Пина колада обеспечивает вас на 21% большим количеством марганца от суточной нормы, чем конфитюр.
- Конфитюр содержат в 4 раз больше клетчатки, чем пина колада. Конфитюр содержат 1.1 г клетчатки, в то время как пина колада содержит 0.3 г.
- Пина колада содержит меньше сахара.
- Пина колада имеет более низкий гликемический индекс, чем конфитюр.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Jams and preserves и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.04mg | 0.528mg | 21% |
| Углеводы | 68.86g | 22.66g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.636g | 7% |
| Калорийность | 278kcal | 174kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.017mg | 5% |
| Витамин C | 8.8mg | 4.9mg | 4% |
| Железо | 0.49mg | 0.21mg | 4% |
| Жиры | 0.07g | 1.88g | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.3g | 3% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.045mg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.079mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 7mg | 2% |
| Селен | 2µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.02mg | 1% |
| Натрий | 32mg | 6mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.13mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 8mg | 1% |
| Магний | 4mg | 8mg | 1% |
| Белки | 0.37g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 22.36g | N/A |
| Калий | 77mg | 71mg | 0% |
| Сахар | 48.5g | 22.33g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 11µg | 12µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.037mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2585.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4269.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
