Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Помидор

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.5%
Содержит больше МедьМедь +69.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +207.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +185%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше ХолинХолин +52.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +345%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Помидор DV% diff.
Углеводы 68.86g 3.89g 22%
Калорийность 278kcal 18kcal 13%
Витамин K 0µg 7.9µg 7%
Витамин A 0µg 42µg 5%
Витамин C 8.8mg 13.7mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.08mg 5%
Калий 77mg 237mg 5%
Медь 0.1mg 0.059mg 5%
Витамин B2 0.076mg 0.019mg 4%
Селен 2µg 0µg 4%
Витамин B3 0.036mg 0.594mg 3%
Железо 0.49mg 0.27mg 3%
Марганец 0.04mg 0.114mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.54mg 3%
Витамин B1 0.016mg 0.037mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Магний 4mg 11mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.083g 1%
Фосфор 19mg 24mg 1%
Холин 10.2mg 6.7mg 1%
Витамин B9 11µg 15µg 1%
Витамин B5 0.02mg 0.089mg 1%
Натрий 32mg 5mg 1%
Кальций 20mg 10mg 1%
Цинк 0.06mg 0.17mg 1%
Белки 0.37g 0.88g 1%
Жиры 0.07g 0.2g 0%
Чистые углеводы 67.76g 2.69g N/A
Сахар 48.5g 2.63g N/A
Клетчатка 1.1g 1.2g 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.031g 0%
Триптофан 0.008mg 0.006mg 0%
Треонин 0.023mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.025mg 0%
Лизин 0.03mg 0.027mg 0%
Метионин 0.001mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.027mg 0%
Валин 0.021mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1670.2%
Содержит больше БелкиБелки +137.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.7%
Содержит больше ВодаВода +210.2%
Содержит больше ДругоеДругое +121.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.