Конфитюр или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами конфитюр и растворимый кофе
- Конфитюр содержат больше калорий, чем растворимый кофе. Конфитюр содержат 278 калорий, в то время как растворимый кофе содержит 2 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше меди, витамина C, витамина B2 и железа.
- Растворимый кофе имеет низкое содержание сахара.
- Конфитюр имеют более высокий гликемический индекс, чем растворимый кофе.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Jams and preserves и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1125% |
| Содержит больше МедьМедь | +809.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 68.86g | 0.34g | 23% |
| Калорийность | 278kcal | 2kcal | 14% |
| Медь | 0.1mg | 0.011mg | 10% |
| Витамин C | 8.8mg | 0mg | 10% |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.001mg | 6% |
| Железо | 0.49mg | 0.04mg | 6% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Селен | 2µg | 0.1µg | 3% |
| Кальций | 20mg | 4mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 3mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg | 1% |
| Белки | 0.37g | 0.1g | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 32mg | 4mg | 1% |
| Калий | 77mg | 30mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.236mg | 1% |
| Жиры | 0.07g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 0.34g | N/A |
| Магний | 4mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 48.5g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.001mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.002g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.037mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +270% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20152.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +225.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
