Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +341.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.9%
Содержит больше МедьМедь +74%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.1%
Содержит больше МарганецМарганец +492.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2655.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +462.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2538.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1290%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 8.8mg 242.5mg 260%
Витамин B6 0.02mg 0.278mg 20%
Углеводы 68.86g 9.46g 20%
Калорийность 278kcal 40kcal 12%
Витамин K 0µg 14.3µg 12%
Марганец 0.04mg 0.237mg 9%
Железо 0.49mg 1.2mg 9%
Медь 0.1mg 0.174mg 8%
Калий 77mg 340mg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин B3 0.036mg 0.95mg 6%
Витамин B1 0.016mg 0.09mg 6%
Магний 4mg 25mg 5%
Фосфор 19mg 46mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.69mg 4%
Витамин B9 11µg 23µg 3%
Селен 2µg 0.5µg 3%
Белки 0.37g 2g 3%
Цинк 0.06mg 0.3mg 2%
Клетчатка 1.1g 1.5g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.109g 1%
Натрий 32mg 7mg 1%
Витамин B2 0.076mg 0.09mg 1%
Витамин B5 0.02mg 0.061mg 1%
Жиры 0.07g 0.2g 0%
Чистые углеводы 67.76g 7.96g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 48.5g 5.1g N/A
Холин 10.2mg 11.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.011g 0%
Триптофан 0.008mg 0.026mg 0%
Треонин 0.023mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.105mg 0%
Лизин 0.03mg 0.089mg 0%
Метионин 0.001mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.062mg 0%
Валин 0.021mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +627.9%
Содержит больше БелкиБелки +440.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.7%
Содержит больше ВодаВода +188%
Содержит больше ДругоеДругое +160.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.