Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +1216.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +508.2%
Содержит больше МедьМедь +265%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.8%
Содержит больше МарганецМарганец +655%
Содержит больше СеленСелен +165%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +148.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8444.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +610%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +980%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +277.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Томатная паста DV% diff.
Железо 0.49mg 2.98mg 31%
Медь 0.1mg 0.365mg 29%
Калий 77mg 1014mg 28%
Витамин E 0.12mg 4.3mg 28%
Витамин B3 0.036mg 3.076mg 19%
Углеводы 68.86g 18.91g 17%
Витамин C 8.8mg 21.9mg 15%
Витамин B6 0.02mg 0.216mg 15%
Клетчатка 1.1g 4.1g 12%
Марганец 0.04mg 0.302mg 11%
Калорийность 278kcal 82kcal 10%
Витамин K 0µg 11.4µg 10%
Магний 4mg 42mg 9%
Фосфор 19mg 83mg 9%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Белки 0.37g 4.32g 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Селен 2µg 5.3µg 6%
Витамин B2 0.076mg 0.153mg 6%
Холин 10.2mg 38.5mg 5%
Цинк 0.06mg 0.63mg 5%
Витамин B1 0.016mg 0.06mg 4%
Кальций 20mg 36mg 2%
Витамин B5 0.02mg 0.142mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.16g 1%
Натрий 32mg 59mg 1%
Жиры 0.07g 0.47g 1%
Чистые углеводы 67.76g 14.81g N/A
Сахар 48.5g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.067g 0%
Триптофан 0.008mg 0.031mg 0%
Треонин 0.023mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.124mg 0%
Лизин 0.03mg 0.134mg 0%
Метионин 0.001mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.13mg 0%
Валин 0.021mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.1%
Содержит больше БелкиБелки +1067.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +571.4%
Содержит больше ВодаВода +141.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1117.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.