Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Конфитюр или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше КалийКалий +92.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +352.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2312.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12497.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 25.26g 115%
Жиры 0.07g 69.61g 107%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 0g 8.11g 54%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Витамин B1 0.016mg 0.386mg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 0.036mg 4.535mg 28%
Углеводы 68.86g 0g 23%
Калорийность 278kcal 655kcal 19%
Витамин B2 0.076mg 0.236mg 12%
Белки 0.37g 6.38g 12%
Фосфор 19mg 86mg 10%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Медь 0.1mg 0.04mg 7%
Цинк 0.06mg 0.84mg 7%
Витамин B5 0.02mg 0.25mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.09mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Калий 77mg 148mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Кальций 20mg 4mg 2%
Марганец 0.04mg 0.005mg 2%
Селен 2µg 1.5µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.29mg 1%
Железо 0.49mg 0.42mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 0g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Сахар 48.5g 0g N/A
Натрий 32mg 25mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.021mg 0%
Треонин 0.023mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.446mg 0%
Лизин 0.03mg 0.528mg 0%
Метионин 0.001mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.239mg 0%
Валин 0.021mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.3%
Содержит больше БелкиБелки +1624.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +99342.9%
Содержит больше ДругоеДругое +691.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86452.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.