Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Копченый лосось и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Копченый лосось vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.3% 15% 32% 77% 8.5% 70% 88% 2.2% 177%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +431.3%
Содержит больше МедьМедь +995.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1450%
Содержит больше ФосфорФосфор +8100%
Содержит больше МарганецМарганец +240%
Содержит больше СеленСелен +32300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 27% 257% 5.8% 23% 89% 52% 64% 408% 0.25% 1.5% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +381%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6592.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +22150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Копченый лосось Лимонад DV% diff.
Витамин B12 3.26µg 0µg 136%
Витамин D 685IU 86%
Витамин D 17.1µg 86%
Селен 32.4µg 0.1µg 59%
Белки 18.28g 0.07g 36%
Витамин B3 4.72mg 0.016mg 29%
Натрий 672mg 4mg 29%
Фосфор 164mg 2mg 23%
Медь 0.23mg 0.021mg 23%
Витамин B6 0.278mg 0.006mg 21%
Витамин B5 0.87mg 0.013mg 17%
Холин 89mg 0.4mg 16%
Витамин E 1.35mg 0.01mg 9%
Железо 0.85mg 0.16mg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.995g 0.013g 7%
Жиры 4.32g 0.04g 7%
Витамин B2 0.101mg 0.021mg 6%
Калий 175mg 15mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.023g 0.002g 5%
Насыщенные жиры 0.929g 0.006g 4%
Калорийность 117kcal 40kcal 4%
Магний 18mg 2mg 4%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Цинк 0.31mg 0.02mg 3%
Углеводы 0g 10.42g 3%
Витамин B1 0.023mg 0.006mg 1%
Марганец 0.017mg 0.005mg 1%
Кальций 11mg 4mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.42g N/A
Сахар 0g 9.98g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.205mg 0%
Треонин 0.801mg 0%
Изолейцин 0.842mg 0%
Лейцин 1.486mg 0%
Лизин 1.679mg 0%
Метионин 0.541mg 0%
Фенилаланин 0.714mg 0%
Валин 0.942mg 0%
Гистидин 0.538mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.183g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.267g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.073g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 4% 72% 5%
Белки: 18.28 г
Жиры: 4.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72 г
Другое: 5.4 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +26014.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10700%
Содержит больше ДругоеДругое +4400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 51% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.929 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.995 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7553.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Копченый лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173687/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.