Сравнить продукты Копченый лосось и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+123.7%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+995.2%
Содержит
больше
Марганец
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+123.4%
Содержит
больше
Кальций
+1781.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+274.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Содержит
больше
Железо
+123.7%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+995.2%
Содержит
больше
Марганец
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+123.4%
Содержит
больше
Кальций
+1781.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+274.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1127.3%
Содержит
больше
Витамин D
+8450%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+4438.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+308.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+546.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+858.8%
Содержит
больше
Витамин A
+411.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+1127.3%
Содержит
больше
Витамин D
+8450%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+4438.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+308.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+546.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+858.8%
Содержит
больше
Витамин A
+411.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Другое
+429.4%
Содержит
больше
Жиры
+200.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.7
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Другое
+429.4%
Содержит
больше
Жиры
+200.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.3%
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Насыщенные жиры:
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
0.385 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.04g |
|
|
| Белки | 18.28g | 11.26g |
|
| Жиры | 4.32g | 12.98g |
|
| Углеводы | 0g | 3.04g |
|
| Калорийность | 117kcal | 174kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.27g |
|
| Кальций | 11mg | 207mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.38mg |
|
| Магний | 18mg | 11mg |
|
| Фосфор | 164mg | 158mg |
|
| Калий | 175mg | 105mg |
|
| Натрий | 672mg | 84mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.006mg |
|
| Селен | 32.4µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 87IU | 445IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 120µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 685IU | 10IU |
|
| Витамин D | 17.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 3.26µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.205mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.801mg | 0.517mg |
|
| Изолейцин | 0.842mg | 0.589mg |
|
| Лейцин | 1.486mg | 1.221mg |
|
| Лизин | 1.679mg | 1.338mg |
|
| Метионин | 0.541mg | 0.281mg |
|
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.556mg |
|
| Валин | 0.942mg | 0.692mg |
|
| Гистидин | 0.538mg | 0.459mg |
|
| Холестерин | 23mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.929g | 8.295g |
|
| 0.267g | 0g |
|
|
| 0.183g | 0g |
|
|
| 0.073g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.385g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
14%
Итоговая оценка минералов
49%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах