Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Бульон

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +184%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +179.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.8%
Содержит больше СеленСелен +3011.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2354.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +443.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +795.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Бульон DV% diff.
Натрий 46mg 23875mg 1036%
Витамин K 310µg 0µg 258%
Селен 0.9µg 28µg 49%
Витамин A 337µg 0µg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 4.48g 30%
Витамин C 27mg 1.1mg 29%
Белки 2.13g 16.66g 29%
Медь 0.225mg 0mg 25%
Жиры 0.52g 13.88g 21%
Витамин B2 0.162mg 0.43mg 21%
Холин 12.8mg 114.6mg 19%
Фосфор 48mg 166mg 17%
Насыщенные жиры 0.014g 3.43g 16%
Витамин E 2.5mg 0.46mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калорийность 23kcal 267kcal 12%
Марганец 0.426mg 0.15mg 12%
Кальций 67mg 187mg 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Железо 1.77mg 1.03mg 9%
Витамин B3 1.114mg 2.46mg 8%
Витамин B9 62µg 32µg 8%
Магний 26mg 56mg 7%
Калий 521mg 309mg 6%
Углеводы 3.67g 18.01g 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Цинк 0.5mg 0.09mg 4%
Витамин B6 0.149mg 0.1mg 4%
Витамин B1 0.067mg 0.1mg 3%
Витамин B5 0.57mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 0.87g 18.01g N/A
Сахар 0.87g 17.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3962.1%
Содержит больше БелкиБелки +682.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2569.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +390.7%
Содержит больше ДругоеДругое +3245.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1849.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.