Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +21.8%
Содержит больше КалийКалий +17266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +751.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +748%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8057.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1282.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Вермишель DV% diff.
Витамин K 310µg 3.8µg 255%
Медь 0.225mg 1.916mg 188%
Селен 0.9µg 27µg 47%
Витамин A 337µg 2µg 37%
Цинк 0.5mg 4.24mg 34%
Холин 12.8mg 177mg 30%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Углеводы 3.67g 82.32g 26%
Марганец 0.426mg 19%
Витамин B9 62µg 0µg 16%
Калорийность 23kcal 331kcal 15%
Калий 521mg 3mg 15%
Витамин E 2.5mg 0.51mg 13%
Витамин B2 0.162mg 0mg 12%
Витамин B5 0.57mg 11%
Витамин B6 0.149mg 0mg 11%
Витамин B3 1.114mg 0mg 7%
Магний 26mg 2mg 6%
Витамин B1 0.067mg 0mg 6%
Фосфор 48mg 20mg 4%
Белки 2.13g 0.1g 4%
Клетчатка 2.8g 3.9g 4%
Натрий 46mg 4mg 2%
Железо 1.77mg 1.81mg 1%
Кальций 67mg 55mg 1%
Жиры 0.52g 0.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.013g 1%
Чистые углеводы 0.87g 78.42g N/A
Сахар 0.87g 17.44g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.041g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +2030%
Содержит больше ЖирыЖиры +420%
Содержит больше ВодаВода +674.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2143.1%
Содержит больше ДругоеДругое +279.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2015.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.014g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.041g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.