Кориандр или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1355.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +722% |
| Содержит больше МедьМедь | +1714.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1210.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +477.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1040% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1080.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.225mg | 4.082mg | 429% |
| Витамин K | 310µg | 0µg | 258% |
| Железо | 1.77mg | 14.55mg | 160% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 21.773g | 145% |
| Кальций | 67mg | 975mg | 91% |
| Марганец | 0.426mg | 2.46mg | 88% |
| Фосфор | 48mg | 629mg | 83% |
| Магний | 26mg | 351mg | 77% |
| Жиры | 0.52g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.5mg | 7.75mg | 66% |
| Селен | 0.9µg | 34.4µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.791mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.79mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 18.759g | 46% |
| Витамин A | 337µg | 0µg | 37% |
| Клетчатка | 2.8g | 11.8g | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 6.957g | 32% |
| Белки | 2.13g | 17.73g | 31% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Калорийность | 23kcal | 573kcal | 28% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 4.515mg | 21% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.25mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин B9 | 62µg | 97µg | 9% |
| Углеводы | 3.67g | 23.45g | 7% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.247mg | 7% |
| Натрий | 46mg | 11mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 25.6mg | 2% |
| Калий | 521mg | 468mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.3g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1866.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +732.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9451.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +539% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6721.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54332.5% |
