Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.6%
Содержит больше МедьМедь +181.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +965%
Содержит больше МагнийМагний +226.9%
Содержит больше КальцийКальций +1261.2%
Содержит больше КалийКалий +155.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +568%
Содержит больше ФосфорФосфор +1516.7%
Содержит больше СеленСелен +1711.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +214%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +331%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13990.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +643.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +298.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +817.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Сухое молоко DV% diff.
Витамин K 310µg 2.2µg 257%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 48mg 776mg 104%
Кальций 67mg 912mg 85%
Витамин B2 0.162mg 1.205mg 80%
Насыщенные жиры 0.014g 16.742g 76%
Белки 2.13g 26.32g 48%
Жиры 0.52g 26.71g 40%
Витамин B5 0.57mg 2.271mg 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Селен 0.9µg 16.3µg 28%
Цинк 0.5mg 3.34mg 26%
Калорийность 23kcal 496kcal 24%
Калий 521mg 1330mg 24%
Витамин C 27mg 8.6mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 7.924g 19%
Холин 12.8mg 117.4mg 19%
Витамин B1 0.067mg 0.283mg 18%
Марганец 0.426mg 0.04mg 17%
Железо 1.77mg 0.47mg 16%
Медь 0.225mg 0.08mg 16%
Натрий 46mg 371mg 14%
Магний 26mg 85mg 14%
Витамин E 2.5mg 0.58mg 13%
Углеводы 3.67g 38.42g 12%
Витамин B6 0.149mg 0.302mg 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин A 337µg 258µg 9%
Витамин B9 62µg 37µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.665g 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B3 1.114mg 0.646mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Чистые углеводы 0.87g 38.42g N/A
Сахар 0.87g 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3633.2%
Содержит больше БелкиБелки +1135.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5036.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +946.9%
Содержит больше ДругоеДругое +313.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2781.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1562.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.