Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +644.4%
Содержит больше КалийКалий +633.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.6%
Содержит больше МедьМедь +5525%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +264.1%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +931.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Шардоне DV% diff.
Витамин K 310µg 258%
Витамин A 337µg 37%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Медь 0.225mg 0.004mg 25%
Железо 1.77mg 0.27mg 19%
Витамин E 2.5mg 17%
Витамин B9 62µg 1µg 15%
Марганец 0.426mg 0.117mg 13%
Калий 521mg 71mg 13%
Витамин B2 0.162mg 0.015mg 11%
Витамин B5 0.57mg 0.045mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B6 0.149mg 0.05mg 8%
Витамин B3 1.114mg 0.108mg 6%
Кальций 67mg 9mg 6%
Витамин B1 0.067mg 0.005mg 5%
Фосфор 48mg 18mg 4%
Белки 2.13g 0.07g 4%
Магний 26mg 10mg 4%
Цинк 0.5mg 0.12mg 3%
Калорийность 23kcal 84kcal 3%
Холин 12.8mg 2%
Натрий 46mg 5mg 2%
Селен 0.9µg 0.1µg 1%
Углеводы 3.67g 2.16g 1%
Жиры 0.52g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Чистые углеводы 0.87g 2.16g N/A
Сахар 0.87g 0.96g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +2942.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.9%
Содержит больше ДругоеДругое +642.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.