Сравнить продукты Корица и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5173.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +670.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +747.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91826.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1409.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +469.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +593.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1377.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.019mg | 759% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Кальций | 1002mg | 19mg | 98% |
| Железо | 8.32mg | 1.08mg | 91% |
| Селен | 3.1µg | 46.8µg | 79% |
| Белки | 3.99g | 22.73g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Медь | 0.339mg | 0.04mg | 33% |
| Фосфор | 64mg | 254mg | 27% |
| Углеводы | 80.59g | 0g | 27% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.346mg | 14% |
| Цинк | 1.83mg | 0.51mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.865mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 2.558mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 1.005g | 6% |
| Калорийность | 247kcal | 124kcal | 6% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Калий | 431mg | 328mg | 3% |
| Жиры | 1.24g | 2.99g | 3% |
| Натрий | 10mg | 88mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 31µg | 2% |
| Магний | 60mg | 51mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.846g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.65g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
60%
Итоговая оценка минералов
318%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.305g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах