Корица или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты корица и домашняя коза?
- Корица содержит больше калорий, чем домашняя коза. В то время как корица содержит 247 калорий, домашняя коза содержит только 143 калорий.
- Корица содержит больше марганца, клетчатки, кальция, железа и витамина K, однако домашняя коза богаче витамином B12, витамином B2, цинком и фосфором.
- Корица обеспечивает вас на 758% большим количеством марганца от суточной нормы, чем домашняя коза.
Spices, cinnamon, ground и Game meat, goat, cooked, roasted — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5794.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41485.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +280.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +582.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1387.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +867.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.042mg | 758% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Кальций | 1002mg | 17mg | 99% |
| Железо | 8.32mg | 3.73mg | 57% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Белки | 3.99g | 27.1g | 46% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.61mg | 44% |
| Цинк | 1.83mg | 5.27mg | 31% |
| Углеводы | 80.59g | 0g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин K | 31.2µg | 1.2µg | 25% |
| Фосфор | 64mg | 201mg | 20% |
| Холин | 11mg | 106.4mg | 17% |
| Селен | 3.1µg | 11.8µg | 16% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 3.95mg | 16% |
| Магний | 60mg | 0mg | 14% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.34mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.09mg | 6% |
| Калорийность | 247kcal | 143kcal | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.339mg | 0.303mg | 4% |
| Жиры | 1.24g | 3.03g | 3% |
| Натрий | 10mg | 86mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 1.36g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.93g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.23g | 1% |
| Калий | 431mg | 405mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.565mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +579.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +544.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +452.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.2% |
