Корица или дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами корица и дрожжи
- Дрожжи содержит больше калорий, чем корица. В то время как дрожжи содержит 325 калорий, корица содержит только 247 калорий.
- Корица имеет больше марганца, клетчатки и кальция, однако дрожжи содержит больше витамина B1, витамина B9, витамина B2, витамина B5, витамина B3, витамина B6 и фосфора.
- Дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 914% выше, чем корица.
- Дрожжи содержит в 56 раз меньше марганца, чем корица. Корица содержит 17.466 мг марганца, в то время как дрожжи содержит 0.312 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, cinnamon, ground и Leavening agents, yeast, baker's, active dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5498.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +895.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49854.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9656.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2918% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3670.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +849.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.022mg | 10.99mg | 914% |
| Марганец | 17.466mg | 0.312mg | 746% |
| Витамин B9 | 6µg | 2340µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 4mg | 305% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 13.5mg | 263% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 40.2mg | 243% |
| Клетчатка | 53.1g | 26.9g | 105% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 1.5mg | 103% |
| Кальций | 1002mg | 30mg | 97% |
| Фосфор | 64mg | 637mg | 82% |
| Железо | 8.32mg | 2.17mg | 77% |
| Белки | 3.99g | 40.44g | 73% |
| Цинк | 1.83mg | 7.94mg | 56% |
| Витамин K | 31.2µg | 0.4µg | 26% |
| Калий | 431mg | 955mg | 15% |
| Витамин E | 2.32mg | 0mg | 15% |
| Углеводы | 80.59g | 41.22g | 13% |
| Медь | 0.339mg | 0.436mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 4.309g | 10% |
| Жиры | 1.24g | 7.61g | 10% |
| Селен | 3.1µg | 7.9µg | 9% |
| Холин | 11mg | 32mg | 4% |
| Калорийность | 247kcal | 325kcal | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.3mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 1.001g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 10mg | 51mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Магний | 60mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.91mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +913.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1651.6% |
