Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Корица vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +39.5%
Содержит больше КальцийКальций +6162.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1286.7%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7527.1%
Содержит больше СеленСелен +342.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~415mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +792.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Имбирь обыкновенный DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.229mg 749%
Клетчатка 53.1g 2g 204%
Кальций 1002mg 16mg 99%
Железо 8.32mg 0.6mg 97%
Витамин K 31.2µg 0.1µg 26%
Углеводы 80.59g 17.77g 21%
Цинк 1.83mg 0.34mg 14%
Витамин E 2.32mg 0.26mg 14%
Медь 0.339mg 0.226mg 13%
Калорийность 247kcal 80kcal 8%
Белки 3.99g 1.82g 4%
Магний 60mg 43mg 4%
Фосфор 64mg 34mg 4%
Селен 3.1µg 0.7µg 4%
Витамин B3 1.332mg 0.75mg 4%
Витамин B5 0.358mg 0.203mg 3%
Холин 11mg 28.8mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Жиры 1.24g 0.75g 1%
Витамин C 3.8mg 5mg 1%
Витамин B2 0.041mg 0.034mg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.203g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.154g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.49g 15.77g N/A
Калий 431mg 415mg 0%
Сахар 2.17g 1.7g N/A
Натрий 10mg 13mg 0%
Витамин B1 0.022mg 0.025mg 0%
Витамин B6 0.158mg 0.16mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.154g 0%
Триптофан 0.049mg 0.012mg 0%
Треонин 0.136mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.074mg 0%
Лизин 0.243mg 0.057mg 0%
Метионин 0.078mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.045mg 0%
Валин 0.224mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.03mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +119.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +353.5%
Содержит больше ДругоеДругое +367.5%
Содержит больше ВодаВода +645.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.