Сравнить продукты Корица и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2405% |
| Содержит больше КалийКалий | +977.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +471.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22292.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1225.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +587% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1548.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +692.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 247kcal | 23kcal |
|
| Белки | 3.99g | 2.36g |
|
| Жиры | 1.24g | 0.86g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 4.3mg |
|
| 27.49g | 1.69g |
|
|
| Углеводы | 80.59g | 4.89g |
|
| Магний | 60mg | 33mg |
|
| Кальций | 1002mg | 40mg |
|
| Калий | 431mg | 40mg |
|
| Железо | 8.32mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 2.17g | 0.41g |
|
| Клетчатка | 53.1g | 3.2g |
|
| Медь | 0.339mg | 0.374mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 0.32mg |
|
| Фосфор | 64mg | 10mg |
|
| Натрий | 10mg | 2348mg |
|
| Витамин A | 295IU | 138IU |
|
| Витамин A | 15µg | 7µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 0.88mg |
|
| Марганец | 17.466mg | 0.078mg |
|
| Селен | 3.1µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.652mg |
|
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.027mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.023mg |
|
| Витамин K | 31.2µg | 24.6µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 23µg |
|
| Холин | 11mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.233g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.063g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.304g |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.136mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.253mg |
|
|
| Лизин | 0.243mg |
|
|
| Метионин | 0.078mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.146mg |
|
|
| Валин | 0.224mg |
|
|
| Гистидин | 0.117mg |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
318%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2338mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)