Сравнить продукты Корица и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1395.5%
Содержит
больше
Железо
+370.1%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Цинк
+266%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+4000%
Содержит
больше
Селен
+244.4%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
больше
Кальций
+1395.5%
Содержит
больше
Железо
+370.1%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Цинк
+266%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+4000%
Содержит
больше
Селен
+244.4%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+19.6%
Содержит
больше
Витамин A
+2187.5%
Содержит
больше
Витамин C
+610.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+295.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин K
+893.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 2.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.149
Содержит
больше
Витамин B3
+19.6%
Содержит
больше
Витамин A
+2187.5%
Содержит
больше
Витамин C
+610.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+295.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин K
+893.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 2.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.149
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.3%
Содержит
больше
Жиры
+138.5%
Содержит
больше
Углеводы
+2095.9%
Содержит
больше
Другое
+144.9%
Содержит
больше
Вода
+771.6%
Содержит
больше
Белки
+87.3%
Содержит
больше
Жиры
+138.5%
Содержит
больше
Углеводы
+2095.9%
Содержит
больше
Другое
+144.9%
Содержит
больше
Вода
+771.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 27.49g | 0.87g |
|
|
| Белки | 3.99g | 2.13g |
|
| Жиры | 1.24g | 0.52g |
|
| Углеводы | 80.59g | 3.67g |
|
| Калорийность | 247kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 2.17g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 53.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 1002mg | 67mg |
|
| Железо | 8.32mg | 1.77mg |
|
| Магний | 60mg | 26mg |
|
| Фосфор | 64mg | 48mg |
|
| Калий | 431mg | 521mg |
|
| Натрий | 10mg | 46mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.339mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 17.466mg | 0.426mg |
|
| Селен | 3.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 295IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 337µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 2.5mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.332mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 62µg |
|
| Витамин K | 31.2µg | 310µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.136mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.253mg |
|
|
| Лизин | 0.243mg |
|
|
| Метионин | 0.078mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.146mg |
|
|
| Валин | 0.224mg |
|
|
| Гистидин | 0.117mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.04g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
126%
Итоговая оценка минералов
318%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)