Сравнить продукты Корица и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1395.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4000% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +610.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +893.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +87.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2095.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +771.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 247kcal | 23kcal |
|
| Белки | 3.99g | 2.13g |
|
| Жиры | 1.24g | 0.52g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 27mg |
|
| 27.49g | 0.87g |
|
|
| Углеводы | 80.59g | 3.67g |
|
| Магний | 60mg | 26mg |
|
| Кальций | 1002mg | 67mg |
|
| Калий | 431mg | 521mg |
|
| Железо | 8.32mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 2.17g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 53.1g | 2.8g |
|
| Медь | 0.339mg | 0.225mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 64mg | 48mg |
|
| Натрий | 10mg | 46mg |
|
| Витамин A | 295IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 337µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 2.5mg |
|
| Марганец | 17.466mg | 0.426mg |
|
| Селен | 3.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.332mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.149mg |
|
| Витамин K | 31.2µg | 310µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 62µg |
|
| Холин | 11mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.04g |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.136mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.253mg |
|
|
| Лизин | 0.243mg |
|
|
| Метионин | 0.078mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.146mg |
|
|
| Валин | 0.224mg |
|
|
| Гистидин | 0.117mg |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
117%
Итоговая оценка минералов
318%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)