Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Корица vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +3753.8%
Содержит больше КалийКалий +234.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.7%
Содержит больше МедьМедь +205.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2145%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.1%
Содержит больше СеленСелен +206.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +74.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +485.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Крим Крекер DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.778mg 726%
Клетчатка 53.1g 2.4g 203%
Кальций 1002mg 26mg 98%
Натрий 10mg 1148mg 49%
Витамин B9 6µg 149µg 36%
Жиры 1.24g 20.37g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 10.625g 26%
Медь 0.339mg 0.111mg 25%
Витамин B3 1.332mg 5.08mg 23%
Насыщенные жиры 0.345g 5.362g 23%
Витамин B1 0.022mg 0.298mg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 2.45g 16%
Витамин B2 0.041mg 0.24mg 15%
Селен 3.1µg 9.5µg 12%
Калорийность 247kcal 484kcal 12%
Железо 8.32mg 7.38mg 12%
Цинк 1.83mg 0.66mg 11%
Витамин K 31.2µg 17.9µg 11%
Калий 431mg 129mg 9%
Магний 60mg 25mg 8%
Витамин B6 0.158mg 0.065mg 7%
Белки 3.99g 7.01g 6%
Углеводы 80.59g 64.55g 5%
Фосфор 64mg 98mg 5%
Витамин E 2.32mg 1.59mg 5%
Витамин C 3.8mg 4%
Холин 11mg 2%
Витамин A 15µg 2%
Витамин B5 0.358mg 0.462mg 2%
Чистые углеводы 27.49g 62.15g N/A
Сахар 2.17g 9.37g N/A
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 1.11g 0.95g 0%
0.011g 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%
Содержит больше ВодаВода +137.8%
Содержит больше БелкиБелки +75.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1542.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4219.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3502.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +16.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +31000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.