Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Корица vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +6162.5%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +775.8%
Содержит больше МедьМедь +340.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +349220%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.6%
Содержит больше СеленСелен +609.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +404.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +471.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Курица гриль DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.005mg 759%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Кальций 1002mg 16mg 99%
Железо 8.32mg 0.95mg 92%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Белки 3.99g 22.51g 37%
Селен 3.1µg 22µg 34%
Медь 0.339mg 0.077mg 29%
Витамин B3 1.332mg 5.732mg 28%
Углеводы 80.59g 0.12g 27%
Витамин K 31.2µg 0µg 26%
Фосфор 64mg 218mg 22%
Жиры 1.24g 15.08g 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 6.446g 16%
Насыщенные жиры 0.345g 3.927g 16%
Витамин B2 0.041mg 0.227mg 14%
Натрий 10mg 335mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 2.038g 13%
Витамин E 2.32mg 0.46mg 12%
Холин 11mg 62.9mg 9%
Магний 60mg 21mg 9%
Калий 431mg 255mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B5 0.358mg 0.152mg 4%
Витамин B1 0.022mg 0.055mg 3%
Витамин B6 0.158mg 0.191mg 3%
Фруктоза 1.11g 0.04g 1%
Калорийность 247kcal 226kcal 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Витамин A 15µg 20µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 0.12g N/A
Сахар 2.17g 0.12g N/A
Цинк 1.83mg 1.78mg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.049mg 0.173mg 0%
Треонин 0.136mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.549mg 0%
Лизин 0.243mg 1.75mg 0%
Метионин 0.078mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.69mg 0%
Валин 0.224mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.592mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67058.3%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше БелкиБелки +464.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1116.1%
Содержит больше ВодаВода +480.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2520.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2897.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2675%
Содержит больше СахарозаСахароза +100%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.